人気ブログランキング |

Vitamin blog

ともさかりえさんのブログ

b0109423_23213767.jpg

皆さんご存知の女優のともさかりえさんは結婚して男の子のお子さんがいらっしゃいます。
働きながら子育てをする・・・いわゆるワーキングママですね。

仕事柄、子どもを預けておうちをあけることも多いでしょうから、おうちにいるときは「お母さん」に徹してらっしゃるんでしょうね。
お料理もしっかり作って、なにより子どもとの生活を楽しんでいらっしゃる様子が伺えます。
(おまけにきれいだし~)


b0109423_23215810.jpg


















ともさかさん、ステキにお母さんです。
とっても自然体で、「がんばってます!」って感じでやってないところが
またステキ。

「芸能人ブログ」という先入観を捨ててお読み下さい!

ともさかりえ オフィシャルブログ



# by hyamada_clinic | 2007-04-28 23:31 | おしゃれ

王様バケツ TUBTRUGS(タブトラッグス)

b0109423_14272829.gif
WEBサイトで見つけたお勧め品!機能面良し、お値段お手ごろ。色もサイズも選べます。
赤ちゃんのいるおうちに色々使えそうです。

以下HPより抜粋

イギリスでは、王室へ納入し認められた素晴らしいものには、ロイヤルワラントと呼ばれる王室御用達の栄誉が与えられます。

タブトラッグスは、ガーデニング用に作られたゴムバケツで、そんな大それた称号こそ持っていませんが、イギリスを代表する素敵なゴムバケツです。

タブトラッグスのことを愛情を込めて、ある人はタブと呼び、ある人はトラッグと呼びます。
イギリスでタブという単語は、少し大きめの両ハンドルの容器によく用いられる言葉で、トラッグは、伝統的にガーデニングで使われている片ハンドルの浅いバスケットを指します。
タブとトラッグ二つの良さを持っているタブトラッグスは、呼ばれた愛称そのままをくっつけて名前にしたというかわいいエピソードを持っています。

ゴム製だから、軽いので両手でも片手でも持ちやすく、柔軟性に優れているので壊れない。
耐水性なので、メンテナンスも簡単。水洗いで十分。
その上、ヨーロッパの職人仕事の園芸にも耐えられる容量と丈夫さ。
素材には100%リサイクルのポリエチレンを使うなど環境配慮にも抜け目はありません。

もともと、ガーデニング用のゴム製のバケツとして、グリーンのみ作られていましたが、カラフルな色合いを加えたとたん、ヨーロッパで大きな反響を呼びました。
普段使いに、洗濯ものを入れたり、子供のおもちゃ入れにしたり、車を洗う道具入れにと用途を選びません。
時には、取っ手を寄せてバッグのように公園にピクニック、海にいったら濡れた水着もタオルもまとめてほうりこめるなどイベントにだって大活躍です。

かわいい上に、質実剛健。
園芸用の入れ物としてだけで、ほっとかれるはずもありません。
ロイヤルワラントの称号はなくとも、タブトラッグスは立派な王様バケツです。

http://www.zutto.co.jp/catalog/131



# by hyamada_clinic | 2007-03-27 14:09 | おしゃれ

お誕生日

病院も、もうまもなくリニューアルオープンしてから丸2年。
3歳の誕生日を迎えようとしています。

そんな病院の中は、毎日が誕生日です。
コロコロとベビーベットに並んで寝ている赤ちゃんたちの中には、
お誕生日が一緒の子も何人か・・
泣いたり、笑ったり、スヤスヤ寝ていたり。

きっと誕生日ごとに子供が生まれた日の事を思い出すでしょう。
「あの日は、寒かったね、雪が降ってたよ」とか
「桜がすごく咲いた年でね・・・」
大変だった子育てをすっかり忘れて、楽しかった思い出や笑い話ばかりを
思い出すのはきっと、あなたを育てたご両親も一緒でしょう。

周りのママは、新米から、中学受験を控えるママ、娘の孫を抱くママまで。
自分の子供の将来を、ぼんやり、しっかり、切実に、時には金切り声とともに、
それぞれの状況にあわせつつ、思い悩んでいます。
中学生にもなると自分ではそれなりに大人だと勘違いしだす年頃。
「もう大人だもん!」と息巻きだしてからも、
やっぱり子供は死ぬまで子供なのです。

『親の気持ち、子知らず』
などといいますが、子から親へと変遷していくママ達を
間近で見ると、「危ない、危ない」と何かと心配ばかりする親を
疎ましく感じたことを、深く反省したりして、、。
自分の誕生日には、ここまで育ててくれてありがとうと
心から感謝の気持ちを伝えたいものです。

笑ったと微笑み、立った!と写真を撮り、着飾らせ、
クリスマスなどのイベントごとにパーティーをしてみたり、、、
ようやく、子供も3歳になると、全くの赤ちゃんから、幼児に。
それまでには、初めてのことだらけで、ぐずったり、熱を出したり、
それを必要以上に心配したり、赤ちゃんが泣いて何かを伝えようとしているのが
わからなかったり。
でも、少しづつ片言を話し出し、「イヤ」「だめ」「ちょうだい」
など、自分の意思も伝える術を覚え始めます。

そうして個性が出て、人格ができ家族から学校、社会に認知されていきます。
家族の愛を一身に受け、物事の分別をきちんと躾けられ、
一生懸命育てられた子供たちはきっと立派に社会に貢献できる人に育つでしょう。

山田産婦人科のスタッフも病院の家族として、一緒に病院に愛を注いで育てて
「良い病院ね」と言ってもらえるような、病院に育てて行きたいと思っています。



# by hyamada_clinic | 2007-03-11 11:57 | 病院

お砂糖なしのケーキ

甘いもの大好き!
女性の大半がそうじゃないでしょうか?
ケーキにおまんじゅう、チョコレート・・・一口食べれば幸せ気分♪
ダイエットの天敵だから、甘いものは禁止なの。チョコはにきびまでできちゃうし。
甘いものを我慢する理由は、ひとえに美容のため・・・
でも困ったことにお砂糖は美容だけではなく、あまり健康にも良くないのです。

砂糖を取ると、糖尿病や中性脂肪の増加による肥満・動脈硬化だけではなく
分解するのに、ビタミンB1を大量に消費するために低血圧、むくんだり、
疲れやすくなったり、ビタミン不足から肌荒れしたり、ばい菌への抵抗力も弱まるために、
できものができたり、化膿しやすくなったり。
また、体液が酸化するために、カルシウムが消費され、骨粗鬆症になったり・・・
聞いてるだけでも恐ろしい。

そのうえ、砂糖を食べると、30分後に著しく高血糖になった後、2時間後には逆に食べる前より
はるかに低血糖になってしまうのです。
ってことは、また、お腹がすいちゃいます・・・ひょーえー

でもでも、甘いものなしでは生きていけない!
そんな人にお薦めな甘味料が米あめとメープルシロップ。

米あめの原料はもち米と大麦麦芽。
ビタミンB2やミネラルを含む米あめは、滋養があって消化にも良い甘味料です。

メープルシロップはカナダやアメリカ北部で取れるサトウカエデの樹液を煮詰めたもので
かえでの葉は夏に太陽の光を吸収し、根は水分やミネラル分を吸収します。
ですからメープルシュガーには多くのミネラル分が含まれます。
樹の内部で生成されたでんぷんが貯えられて、やがて糖分に変化したものです。
甘みが強いので、ほんの少しで強い甘さを感じることができお薦めです。

今日は、お砂糖を一切使わないフルーツケーキをご紹介しましょう。

【材料】
小麦粉(全粒粉でも可)・・・200g
ピーナッツ・アーモンドスライスb0109423_0355324.jpg
などナッツ類・・・ 60g
レーズン・・・大さじ5杯
熱湯・・・80cc
オレンジ絞り汁・・・20cc
ごま油(白)・・・50g
レモンの皮(黄色い部分のみ)・・・1/2個分
塩・・・一つまみ 

①レーズンは熱湯に浸してやわらかく戻し、取り出したレーズンを縦に細く刻んでおく。

②粉に塩を加え振るっておく。

③ごま油を2,3回に分けて、②に混ぜ、手でこすり合わせるようにしてなじませる。
  この時、生地 がさらさらに細かく混ざるようによくこすりあわすこと。

④レモン皮は黄色い部分だけおろし金で軽くすりおろす。
 この時白い部分まで入れてしまうと苦味が出るので注意!

⑤③の粉にレーズン、スライスしたナッツ類、レモンの皮を混ぜ、
 レーズンを戻した汁をすこしづつ加えさっくりと混ぜる。この時練らないこと。

⑥パウンドケーキ型の焼き型に油を塗り⑤をつめて230℃で20分焼いた後、
 180℃で10分焼く。
 
 見た目はいまいち?かもしれませんが、「砂糖なし!?」と驚く甘さと香ばしさです。
これを丸めて薄くしてクッキーみたいに焼いても美味しいです。
冷めたらトースターでチン!して暖めて食べると美味しくいただけます。
腹持ちもとってもよし!忙しい朝の朝ごはんにしても、
これならお昼まで持ちこたえられそう。



# by hyamada_clinic | 2007-02-26 00:37 | 料理

お鼻ぐちゅぐちゅ花粉症・・・②

アレルギーはコップの水が溢れた時と同じように、
自分の許容範囲を超えた時突然現れます。

なので、今年になって突然花粉症になったのぉ~なんて
事態が起きてしまうのです。

まだ、花粉症でない方も、下記の食事のとり方に気をつけて発症しないよう心がけましょう。

厄介な花粉症ですが、体調が良く、大小便で老廃物や異物をスムーズかつ
十分排泄できる時は、たとえ抗原が抗体より多い場合でも、必ずしもアレルギー
反応を起こすとは限りません。

でも、肝臓・腎臓が弱っていたりすると、異物処理が追いつかず、
毒物(と体が思い込んでいるもの)が体内に蓄積して生命に危険を及ぼすことが
無いように、皮膚や、気管支などをつかって排泄するのです。
この現象が、アトピー性皮膚炎や喘息の一因にもなっています。

また、花粉のように、室外に出るだけで、過剰な抗原を取り入れてしまう物質の場合、
マスクや、サングラスなどで少しでも抗原を体に取り入れないようにするのは重要な
防御策になりえるのです。

抗ヒスタミン剤は、ヒスタミンが知覚神経に働きかけるのをブロックしてくしゃみや鼻水を
押さえます。血管収縮薬は膨張した血管を収縮させて鼻づまりを抑えます。

けれど、健康な血液の供給がなされている健康な内蔵であれば、
たとえ、異種たんぱくの花粉や、アレルゲンを取り入れたとしても
粘膜が丈夫でスムーズに排除できます。

ただし普段から動物性たんぱくや甘いものを食べたり飲んだりしていると、
血液が酸化して粘膜がただれ(穴だらけになる)たり、腫れるため、
花粉が付着しやすくなって排除が困難になります。

また、大豆製品や、玄米、もち米などのたんぱく質を健康に良いからと、
取りすぎていると花粉もたんぱく質でできているため、ただでさえ花粉の異種たんぱく
排除に躍起になっているのに、もっともっと抗体をつくってあっちこっちで排出しようと鼻水、
くしゃみになって現れてしまうのです。

食事で気をつけることは、花粉症の時期は、動物性たんぱくを食べないようにしましょう。
甘いもの、砂糖、植物性たんぱくでも控えめにして、大豆系などは避けたほうがいいでしょう。
もし食べるときは、豆腐、がんもどき、もち米のたんぱく分解酵素となる大根おろし、長ネギ、からしなどを添えて食べるといいでしょう。

そして、体力をつけ、内臓の働きを良くするためにも、睡眠を十分とりましょう。

特に、妊婦さんはアレルギーのお薬が使えないので、
食事を気をつけることで軽減できるよう努力してみてください。

薬を使わない治療法をひとつご紹介したいと思います。
塩番茶をお薦めします。塩番茶で目の洗浄や。鼻から吸い込み鼻孔洗浄することで、
番茶の渋みが、皮膚と粘膜を引き締め、粘膜のただれ、腫れ、緩みを治します。
塩番茶で鼻孔と目を洗っう治療法です。

慣れるまでは、ちょっと痛かったりしますが、慣れてくるとすっきり爽快ですよ♪
勇気をだしてお試し下さい。


●塩番茶作り方●
番茶に塩を入れてかき混ぜる。
塩の量は始めは薄くして、日々だんだん濃くしていき最後は海水ぐらいの濃さにするといい。
番茶は少し温かい方がスムーズにいく。冷たいと鼻が痛いので人肌の温かさで。

一日に何回かやるとより効果的。

*塩は塩化ナトリウム100%のものではなく、ミネラルを含む自然塩を使う方が良い。
*普通の番茶でもいいですが、自然食品店などにある三年番茶を使う方が良い。

●やり方●
上の番茶をコップに入れ、鼻の片方の穴を指で押え、
もう一方の穴から番茶を吸い込み口から出す。次に反対をやる。回数は適当。

鼻洗浄器を利用してもいいかも。東急ハンズに行くと3000円から1万円ぐらいで、
いろいろな鼻洗浄器があるります。



# by hyamada_clinic | 2007-02-22 00:30 | 美容・健康

お鼻ぐちゅぐちゅ花粉症・・・① アレルギーって?

温暖化で花粉症のスタートも早めに悩まされ始めた方も沢山いらっしゃるのでは?

この花粉症、もう皆さんもご存知の通りアレルギーの一種です。
いわゆる体内の理不尽な世界戦争!といったところでしょうか。

体内に吸収されたたんぱく質がアレルゲン(異種たんぱく)であるばあい、
非自己(異物)として体が認識すると抗体ができます。

抗原(アレルゲン=敵)と抗体(迎え撃つ兵隊)が1:1の場合は免疫(相討ち)
としてはたらき、抗原が抗体より多い場合アレルギー反応(兵士の暴動!?)を起こします。

この異種たんぱくには、肉、卵、魚、油、牛乳、ほこり、花粉、排気ガス、
金属反応などがあります。

体は、体にとって悪いものと認識すると、何らかの形で体外に排出しようと
自己防衛機能を働かせます。
わかりやすい例では、目にゴミが入ると、涙が出て、ゴミの排出を促しますよね。
それが悪者でない物に対して、細胞レベルで行われてしまうことがあります。

体にとって、悪者だと思われる異物(抗原)が入ってくると、抗体という兵隊を作り出し
悪者に対抗できるような臨戦態勢を整え、次に異物が入ってきたらたくさんの抗体を
作って対抗するのです。
それが害のない物に対して覚えて過剰反応してしまうとアレルギーが起こります。

抗体は単独で行動せず、ある細胞の表面にくっついています。
この細胞は異物を攻撃するための物質を出すのですが、過剰防衛の結果
自分の体にも害を与えるてしまうのです。

これを花粉に当てはめてみましょう。
花粉が体内に入ると、リンパに花粉警報が送られ、それをもとに花粉専用の抗体をつくり、
鼻や目の粘膜などに分布する細胞につき、その抗体は次の花粉の見張り番をします。
次に花粉がきたときにヒスタミンという物質を出して知覚神経を刺激してくしゃみや鼻づまり、
目のかゆみをおこします。
これらは悪い奴だ!と認識されてしまった花粉を外に押しだそうという仕組みです。

もう、こうなっちゃうと、ひぃえーって感じですよね。

次回はお薬を使わない花粉対策を、お教えします。



# by hyamada_clinic | 2007-02-22 00:19 | 美容・健康

春のおこちゃまおしゃれ

飛び切りかわいいお子様おしゃれグッズをご紹介
b0109423_0151559.gif
1歳未満の赤ちゃんは全て扁平足なのですが、5歳くらいまでに50%くらい
8歳くらいで90%くらいまでに土踏まずが形成されてきます。

病気がちであまり運動をしなかったとか、靴で足を圧迫していたりすると、
偏平足になりやすくなってしまうことがあります。
病的な扁平足は、腰痛、関節痛などの原因となりえます。

はだしでいると土踏まずの成長し偏平足になりにくくなるだけでなく、
風邪をひきにくくなったり、足の指を自由に使ったり
足の裏を刺激することで脳の活性化したり、バランス感覚をやしなうなど
の効果を期待できます。

そんな「はだし教育」におしゃれのコラボがこのBabyLegs飛びっきりり可愛くて
タイツみたいにお尻までカバーしていないからオムツを替えるときも便利♪

ただ、睡眠時間中、足が冷たいと眠りが浅く、しっかりと成長ホルモンが出ず
強い身体を作ることができません。昼間動いている時は冷たくてもいいのですが
寝ている時に足が冷たければ、手で暖めて靴下を履かせてあげてくださいね。
b0109423_0143522.jpg




# by hyamada_clinic | 2007-02-07 00:15 | おしゃれ

ダイパーケーキの作り方♪

・オムツ70枚程度
・ ケーキの台座になる直径40cm程度のプラスチックかダンボールの板。
(どのくらいの大きさのケーキを作りたいかでサイズを変えてください)
・輪ゴムb0109423_23534155.jpg
・オムツを留めるための細いリボン、もしくは大きな輪ゴム
・飾り付け幅広いリボン
・背の高い哺乳瓶。(なくてもよい)
・哺乳瓶につめる小さいキャンデー
・粘着テープ
・飾りつけよう赤ちゃんのおもちゃ、櫛、ブラシ、よだれかけ、
ぬいぐるみ等、造花等

1.オムツを一枚づつ端から丸めてゴムで留めてください。

b0109423_2354692.jpgb0109423_23542738.jpg






2.一番下の台になる下段を作ります。中心に哺乳瓶もしくはオムツを立て、そのまわりを 5枚か6枚のおむつで囲み、細いリボンで倒れないように留めてください。中心を哺乳瓶にするとケーキが安定しますが、オムツでも大丈夫です。
b0109423_23574539.jpg
3.結んだオムツの廻りにさらにオムツをセットして細いリボンで結び留めます。
4.好きな大きさになるまで、オムツを周りにまいては細いリボンで留める作業を繰り返してください。
5.好きな大きさになったら、太いリボンでまわし結びます。
6.中段、下段の層も、中心をオムツにして、2~5を繰り返してつくっていきます。
b0109423_23584128.jpg
7.ダンボールの基盤と各層のオムツの層とを、何箇所か両面テープで動かないように留めてください。
8.リボンや、ぬいぐるみ、おゃぶり、などでかわいく飾りつけしてあげてください


b0109423_0125573.jpg
b0109423_0131937.jpg


カラフルなリボンやお花で飾りつけしたり、色々なアイディアでかわいく作ってください!
きっと喜んでもらえますよ!



# by hyamada_clinic | 2007-01-27 00:26 | お薦め☆お出かけ

ベビーシャワーとダイパーケーキ

ベビーシャワーって聞いた事ありますか?
アメリカでは出産の1ヶ月~2ヶ月前に控えた妊婦さんが、親しい友人や家族をお家に
招待して、お祝わいするパーティーのことなんです。
出産前に先輩ママからアドバイスを貰ったり、不安な気持ちをみんなに励ましてもらえたり、
なにより赤ちゃんが産まれて子育てに追われる日々が間近に迫っていることを考えると、
このベビーシャワーは心置きなくガールズ(?)トークを楽しめる絶好のチャンスです。
この日は妊婦さんが、思い思いに趣向をこらしかわいらしくお部屋を飾り付けをし、
得意料理を振舞ったりゲームを企画したりして、お客様をおもてなしします。
ちなみにこれは、ブリトニー・スピアーズのベビー・シャワーの様子です。
さすが気合はいってますが、一般的にはもっとカジュアルです。b0109423_1222441.jpg
b0109423_1224786.jpg

出席者は生まれてくる赤ちゃんのためにプレゼントを持参するのですが、
本場アメリカでは、妊婦さんが赤ちゃん用品店で事前に指定した欲しいものリストの中から、
招待客が予算に合ったプレゼントを購入して、パーティーに向かいます。
贈り物が重複しないように、だれかが購入した商品はお店側がリストから外してくれることになっています。
結婚式のお祝いパーティーの「ウェディング・シャワー」も同じ方式で、不必要な品物を送らないように、新郎新婦から指定されたリストからプレゼントを決めます。
なんともアメリカっぽい合理的なシステムですね。
お店側の協力も必要なこのプレゼントシステム。日本では取り扱っているお店が少ないこともあって直接リクエストを聞いたり、思い思いのプレゼントを持っていくことのほうが多いようです。

まだまだ馴染みの薄いこのパーティーなのですが、
先日アメリカ人の旦那様を持つ友人のベビーシャワーに行くチャンスに恵まれました。
その中でひときわ目を引いたプレゼントの「ダイパー・ケーキ」なにやら美味しそうな
名前ですが、実はこれ「おむつのケーキ」なんです!
オムツをきれいに丸めてリボンで留めて、レースやお花で周りに飾りつけしたものです。
哺乳瓶やおもちゃで飾りつけしたものもあるとか♪赤ちゃんにオムツは絶対必需品!!
かといってビニールに包まれたオムツを持っていくのは味気ないし、
これなら喜ばれること間違いなし。
でも、かわいすぎて、ちょっぴり崩して使うのがもったいない気がしてしまうかもしれませんね。
b0109423_1574636.jpg

この日はあまりの楽しさに、
うっかり写真を撮り忘れてしまったのですが、
ネットショップで販売されている
可愛くてゴージャスなダイパーケーキ
の写真をご紹介させていただきます。

このダイパーケーキくるくる巻いたオムツを
輪ゴムで留めて積み上げるそうで、
簡単なものなら手作りできます。
次回は作り方を紹介したいと思います。
こちらはかわいい海外の赤ちゃん用品ネットショップの
ダイパーケーキのページです!
参考にのぞいてみてください♪



# by hyamada_clinic | 2007-01-17 02:14 | おしゃれ

明けましておめでとうございます。

明けましておめでとうございます。
今年は、お天気も良く素晴らしい年を予感させる始まりでした。
病院もリニューアルして、2度目のお正月を迎えることができました。

最近の年末年始は、温暖化で暖かい上に、コンビニや、早々に営業を始めるデパートもあり
昔のような、ツーンと冷えわたる寒さや、目の回る慌しさ、新年のしーんとした、
緊張感をあまり感じなった気がします。

昔ながらの家で育った私にとって、そんな便利な状況をちょっぴり寂しく思ったりもするのです。

田舎の、昔からの家で育った私にとって、年末年始は一年で最も重要な時期となります。
朝早くから夜遅くまで、凍える寒さの中家族総出で掃除をし。
30日にはお餅つき、31日にはおせちに、新年の来客の為の用意。
たとえ幼稚園でも、釜戸(まだあったのです!!)で蒔きをくべ、火の番をするお手伝いをし、
新年を迎える直前まで、叱られて泣きながら床を雑巾がけしていました。
この過酷な年越し行事こそ、子供たちにとって学校では習う事のない、
掃除の仕方や、おせちのつめ方、料理などをスパルタ式に教え込む機会となっていたのでした。

ちょっと時代錯誤な一家ではありましたが、このお正月を迎えるための過酷な行事を終えてこそ、
笑顔で清々しい新年を迎え、新年の挨拶にやってくるお客様をおもてなしができ、
心から『新年がやってきた』と真新しい気持ちになったものでした。

今では良い思い出になった、この子供の頃の年末年始行事。

でも、この新年という区切りは神聖なものとして、変わることはありません。
病院で新しい年を新しい家族とお迎えになる患者様にも、
すがすがしく印象深い新年を迎えていただけるよう願いを込めて
院内を新年の飾りつけ、入院中に召し上がっていただくおせちを考えることが、
新年を迎える習慣になりました。

今年が、皆さまにとって良い一年になりますように。
そして、皆さまにとって良い一年になるお手伝いができますように。
さあ!新たな気持ちでスタートです

どうぞ宜しくお願いいたします!!



# by hyamada_clinic | 2007-01-04 11:07 | ちょっと一息

女性であることをいつまでも楽しんでほしい。滋賀県の山田産婦人科からの情報発信です。お問い合わせはycyamada@gmail.comまでご連絡ください。
by hyamada_clinic
プロフィールを見る
画像一覧
更新通知を受け取る
S M T W T F S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

ファン

ブログジャンル