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ママリラcafé アンガーマネージメント

今日はWABARAcaféでアンガーマネージメントの講座でした。
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お天気も良く光が沢山入る店内はとても気持ちがよくリラックスモードでスタートしました。

5名のご参加のうち、お子様が4名一緒に参加してくださいました!

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みんなママのためにお利口にしてくれています。

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怒りは2次感情と呼ばれていて、まずそのベースになる第一次感情とされる、悲しみや、寂しさなどの感情がコップ一杯になった時、怒りという表現で感情が溢れて来ます。

自分の中ではこうあるべきという、物差しがありその自分の常識から外れる時にも怒りになります。

このように、怒りはどこからくるのか?
また各自、自分の怒りがどこから来るのか、怒りのパターンを分析したり、怒らないのではなく、腹立たしい気持ちを上手く伝える伝え方などをお勉強。

みなさんの実体験や、経験と照らし合わせ、共感しながら授業は進んでいきます。

皆さん色々な気持ちや、ストレスを話し合い、お互い分かち合うという行為をするだけでも、気持ちが楽になったりする部分もあったのではないでしょうか?
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お勉強の後は、店長さんから和バラと、今日の特別メニューについての説明をいただき、お店からのプレゼントの和バラを一輪づつ選んでいただきました。

特別に作って頂いたスペシャルデザートは、
イチヂクと和バラのコンフィチュールを添えたブラマンジェと、ここでしか飲めないスペシャルティーのナチュール。
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このブラマンジェは、たっぷりのアーモンドを煮出して作ってくださったそうで、プルプルの優しい味でした!

ちょうど食用のバラが収穫されて、シロップ作りのためにスタッフの方が、キッチンでバラの花びらを採っている所で、お店中が柔らかなバラの香りに包まれていました❤️

最後には記念撮影!

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林先生、カフェの皆さん、
楽しい時間ありがとうございました!
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by hyamada_clinic | 2016-10-20 13:38

女性であることをいつまでも楽しんでほしい。滋賀県の山田産婦人科からの情報発信です。お問い合わせはycyamada@gmail.comまでご連絡ください。
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