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アンガーマネージメント

アンガーマネージメントってご存知ですか?

アンガーマネジメントとは、1970年代にアメリカで始まったアンガー(イライラ、怒りの感情)をマネジメント(上手に付き合う)ための心理教育です。

人の幸せの条件は良い人間関係に尽きると言われています。

人間関係でトラブルにならないように
子育てで不必要にイライラしないために
職場でイライラせずに効率的に仕事をするために
怒りをコントロールする事はとても大切ですよね。

特に女性は、体調、また、それぞれの年代でホルモンの影響などの他、子育てなど思い通りに事が運ばない状況に置かれる事がとても多いものです。

怒りの原因というものは人により様々ですよね。

怒りの根本には、実は様々な感情が隠されています。その感情がなんなのか?自分の怒りが起こる原因は一体どこからなんだろう?

アンガーマネジメントを学ぶ事によって、自分自身の怒りを理解し、コントロールしたり、癒したり、ポジティブなものへ変換させたり、自分の中でたくさんの変化が生まれ、感情がさらに豊かになり、職場での問題解決や、夫婦や友人、子供への苛立ちなど、人間関係全般、自分の周りに関係するあらゆる物事に良い循環が生まれます。

あるきっかけで、講師の林先生と知り合うきっかけがあり、アンガーマネージメントのお話を聞いて、ぜひ当院でもセミナーをお願いしたいと企画中です。

今回は、お子様連れでのご参加がいただけないのですがご興味のある方はご参加してみて下さい。
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by hyamada_clinic | 2016-07-07 10:22

女性であることをいつまでも楽しんでほしい。滋賀県の山田産婦人科からの情報発信です。お問い合わせはycyamada@gmail.comまでご連絡ください。
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