Vitamin blog

2017年 04月 24日 ( 2 )




3.4月お誕生日会

先日行われた3.4月のお誕生日会
今回も沢山の赤ちゃんとママに集まっていただきました!

みんな元気いっぱい!
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今回は、株式会社いとさんが作ってらっしゃる、滋賀で有機栽培されたエディブルフラワーのパンジーを使ってお誕生日ケーキを飾り付けしてみました。
エディブルフラワーのパンジーにはビタミンAとビタミンCが多く含まれていて、癖なのい味でサラダなどにも使われます。

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おめでたい一歳のお誕生日ケーキにピッタリ!の今日集まってくださったお子様達のようにとっても可愛いパンジー。

今回は、ママとのツーショットと、ポラロイド写真は撮影できたのですが、残念ながらクリニックでの業務が立て込みパーティー中のお写真をお取りする事ができず残念でした。

スクスクと元気いっぱいの皆様にお会いできてとても楽しかったです!

スタッフ一同、皆様の健康と、これからのご成長を心よりお祈りいたしております。

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by hyamada_clinic | 2017-04-24 23:29

安眠セミナー

先日行われた安眠セミナー
少人数だったので、たっぷり個別に指導してくださいました。

足裏を見るだけでこんなに色んな体調がわかるのかと驚きました!

睡眠にはレム睡眠とノンレム睡眠があり、
寝始めてすぐに深い眠りのレム睡眠にはいり、その後眠りが浅くなり、ノンレム睡眠へ、そして再び深いレム睡眠へと、だんだん深さを浅くしつつ繰り返し最終目がさめる過程をとります。
最初の3時間のレム睡眠とノンレム睡眠が2回ほど繰り返される間に成長ホルモンでるそうです。
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お布団に入る前にリラックスできていることが深い質の良い眠りにはかかせませまん。
肩をギュッと寄せて、ストンと肩を落とす、これを2.3回繰り返し、肩と上半身をリラックスさせて、足裏をほぐして、マッサージする事が効果的なんだそうです。
末端が冷えていると、良い眠りにつけません。
足裏を、マッサージして、血流を良くしてあけましょう。

左足はマッサージ前、右足がマッサージ後です。
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色が全然違うのがわかりますか?
紫っぽい色がマッサージする事で綺麗なピンクになりました。
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このように両手で揉んでみましょう。

それぞれの足を先生がマッサージして下さりながら、個別の問題や、リラックスの仕方などアドバイスして下さいました!

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皆さんも、寝る前に少し丁寧に足裏を揉んでみて下さいな。

岩倉先生、ありがとうございました!

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by hyamada_clinic | 2017-04-24 17:22

女性であることをいつまでも楽しんでほしい。滋賀県の山田産婦人科からの情報発信です。お問い合わせはycyamada@gmail.comまでご連絡ください。
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